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【我为师生办实事】金沙官网开展“心宇晴空”心理活动月

点击: 发布时间:2021年06月03日

“5.25,取其谐音为吾爱吾,是专属于每个人爱自己、关心自己的节日”。为提升学院心理育人工作质量,引导广大学生培养理性平和的健康心态,以实际行动积极弘扬正能量,金沙官网于2021年4月-5月开展“心宇晴空”心理活动月系列活动。

未雨绸缪,主动预防心理危机

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4月中下旬,根据学校心理咨询与教育中心的安排,学院开展宿舍心理联络员专题培训。本次培训内容丰富,包括如何成为一名宿舍心理联络员、宿舍人际冲突的应对、心理疏导的理论和技巧等。心理联络员积极参与,主动反馈学习成果,提升工作技能。

4月30日,学院在学武楼B504开展心理危机预防培训会暨观影沙龙活动。与会人员包括心晴工作室全体成员、心理委员、宿舍心理联络员等。会议针对心理危机的特点、带来的影响、产生原因、应对方法等问题开展培训与讨论,心理工作学生骨干交流工作经验,分享学习心得。最后,在场人员共同观看了经典心理电影《心灵捕手》。

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5月上旬,各团支部陆续开展心理主题班会。心晴工作室指导各班心理班会内容,实时收集反馈信息,挖掘潜藏心理危机。2020级工科试验班六班开展线上“排压解忧”主题“吐槽大会”,引导同学们主动排解负面情绪,缓解心理压力。2018级自动化二班针对大三学生学业、就业、升学等问题带来的困扰进行讨论分享,排解压力。

心理危机预防要发挥朋辈作用,培养高素质的心理委员和宿舍心理联络员队伍,将危机预防与宿舍网格化管理有机结合,落实《金沙国际官方网站心理健康教育四级网络工作实施方案》,为心理危机打下“预防针”。

多措并举,积极创新活动形式

学院积极开展专业化精准心理辅导,特邀国家心理咨询师、福建团体心理学会监事、金沙国际官方网站外聘心理咨询师张伟,于5月16日下午在“一站式”空间举办“与焦虑相处”主题沙龙。学子热情响应,各级心理骨干带头报名,零距离接受专家指导,缓解焦虑情绪。

学院协同学校心理咨询与教育中心举办“5.25广场活动”,创新策划“笔触心灵”活动,于5月22日、5月23日在竞丰餐厅门前广场进行。发挥传统信件优势,鼓励参与者书写内心话语,引导学生释放积郁。在活动第一天即送出50余封信件,受到广泛好评。

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学院还将依托“领航·青年教师成长沙龙”面向专任教师开展心理培训,提升教师心理工作素质和学生心理辅导水平。

稳步推进,长期分享心理知识

学院发挥网络平台优势,依托“厦日心晴”、辅导员孟旭“絮语工作室”微信公众号开展线上心理教育,推出“心宇晴空”主题系列推文。以大学生常见的消极情绪为主题,解析其中蕴藏的心理知识,推送内容涉及焦虑情绪、完成欲、遗忘曲线等。每周定时推送心理健康知识,增强学子对心理健康的认知。





学院发挥线上平台优势,开展心理知识问答,普及心理知识。构建线上反馈机制,第一时间倾听学生意见,了解学生需求,针对性开展心理工作。

同学们参加心理活动月后积极分享感受:

A:作为一名心理联络员,首先自己要健康,才能更好地帮助同学。心理不健康会影响学习和生活,因此开展这样的培训非常有必要,让我收益匪浅。

B:沟通是心灵的桥梁,我觉得与同学的沟通是非常重要的,这样才能发现问题,了解问题的关键所在。

C:正确看待自我、学会与人交往、学业、大学生情感、家庭经济、前途与出路等大学生会遇到的种种问题,我们都要有所了解,掌握心理小常识。

D:对于心理疾病,我们可以向亲朋好友或心理咨询师求助,不要对自己有过多指责,只有勇敢面对它,才能真正克服它。

E:在活动进行中,大家放下了手机,暂时从大学生活中释放玩的天性,我们在体验游戏乐趣的同时也收获了友谊,提升了班级凝集力,提高了彼此间的协作能力。

F:本次活动设置的游戏都十分有趣,让我在体验乐趣的同时学习了心理知识,希望这样的活动今后有更多!

G:本次活动,不仅让我们玩得十分开心,展现出大家独一无二的智慧与才能,更让我们收获了心理知识。感谢讲师们热情付出以及心晴工作室工作人员的大力支持与合作,相信未来我们都会更好。

(金沙官网 文/水永生、乔恩俊 图/乔恩俊)

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